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Bienfaits de l'arginine : un acide aminé qui fait pousser les cheveux

L'arginine, un acide aminé indispensable à la formation de la kératine

L'arginine fait partie des 18 acides aminés constituant la kératine, la protéine du cheveu. La kératine est responsable de la protection de la chevelure des agressions extérieures.

Le cheveu étant composé à 95 % de kératine, une carence en arginine entraîne l'affaiblissement de la fibre capillaire ainsi qu'une chute au niveau du cuir chevelu.

Plus grave encore, une carence en acide aminé et en arginine peut entrainer les effets ci-dessous :

  • cheveux fragiles, ternes et cassants
  • cheveux secs et abîmés
  • cheveux moins brillants
  • ralentissement de la pousse des cheveux
  • accélération de la chute du cheveu

L'arginine fait donc partie des acides aminés les plus importants pour avoir des cheveux en bonne santé, des racines jusqu'aux pointes.

La cystine et la méthionine sont deux acides aminés importants pour des cheveux en bonne santé.  

Fille avec cheveux ondulées

L'arginine, un acide aminé qui favorise la repousse des follicules pileux

L'Arginine favorise la croissance des cheveux, grâce à sa composition en oxyde nitrique. L'oxyde nitrique agit directement sur les cellules des racines en les ouvrant, ce qui entraine une repousse plus rapide.

L'arginine permet d’améliorer l’irrigation des racines permettant un meilleur apport en nutriments au bulbe, ce qui stimule la pousse et la repousse des cheveux en cas de chute. 

L'arginine, un acide aminé qui lutte contre la chute de cheveux 

La perte des cheveux résulte le plus souvent d'une carence en nutriments (vitamines, minéraux, ou acides aminés).

Une carence en arginine entraîne donc la chute de cheveux. Une supplémentation en arginine permet de réduire la chute des cheveux de façon considérable.  

L'arginine, un acide aminé qui convient à tous les types de cheveux 

L'arginine est un acide aminé indispensable pour les types de cheveux, et particulièrement pour les cheveux afros. En effet, les cheveux afros (frisés, crépus), sont des cheveux plus fragiles que les autres.

Une supplémentation en acide aminés permettra d'avoir de plus beaux cheveux, de les rendre plus forts, plus brillants, plus souples, plus sains, tout en renforçant la croissance et en limitant la chute. 

Compléments alimentaires pour les cheveux

L'arginine dans l'alimentation et les compléments alimentaires

L'arginine est un acide aminé présent dans de nombreux aliments.

On peut trouver de l'arginine dans les légumineuses, le riz brun, le sarrasin, mais également dans les noix, les graines de soja, la viande, comme la viande rouge, le poulet, le dans le poisson.

Retrouvez toutes les infos dans notre article sur les bienfaits des œufs sur les cheveux 

Prendre des compléments alimentaires enrichis arginine

Une alimentation pas assez variée et équilibrée peut entraîner des carences en arginine.  

C'est pourquoi, nous vous recommandons d'effectuer de cures de compléments alimentaires riches en arginine, comme notre cacao en poudre bio

Il contient 3 acides aminés (dont l'arginine, la cystine et la méthionine), des plantes bio et de la myrtille.

L'objectif de notre complément alimentaire est de fortifier les cheveux de la racine jusqu'aux longueurs, de lutter contre la chute et de favoriser la croissance des cheveux. 

La prise d'arginine peut également être associée à la prise de complément alimentaires riches en vitamines, comme la vitamine C et en minéraux comme le zinc

L'arginine dans les produits cosmétiques

Cet acide aminé peut également être utilisé en soin cosmétique, en tant qu'actif cosmétique. Il est possible d'intégrer de l'arginine en poudre pour réaliser des les soins capillaires suivants :

  • shampooings
  • lotion
  • après-shampooings
  • masques hydratants
  • sérum hydratant à base d'aloe-vera
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